Ik heb last van verstopping

Verstopping wordt ook wel obstipatie genoemd. Door verstopping kan je moeilijker poepen en je kan er buikpijn krijgen. Erg vervelend! Hoe kom je er vanaf?

Wat is verstopping?

Bij verstopping is het moeilijker om te poepen. Je poep blijft bij obstipatie te lang in je dikke darm hangen, waardoor hij hard en droog wordt. Hierdoor poep je soms minder dan 3 keer per week.

Waardoor ontstaat verstopping?

Er zijn een hoop verschillende dingen die verstopping kunnen veroorzaken:

  • Onvoldoende bewegen
  • Onvoldoende vezels eten (groenten, fruit, volkorenproducten)
  • Onvoldoende gezonde vetten eten (vette vis, noten, olijfolie)
  • Te weinig drinken
  • Niet meteen naar de WC gaan als je moet poepen
  • Zwangerschap
  • Niet goed werkende spieren van je bekkenbodem
  • Minder goed werkende darmen
  • Medicijnen die verstopping als bijwerking hebben

Meestal komt verstopping niet door een ziekte. Toch zijn er wel enkele ziektes die obstipatie kunnen veroorzaken:

  • Een te langzaam werkende schildklier (hypothyreoïdie)
  • Suikerziekte (diabetes)
  • Overgevoeligheid voor gluten (coeliakie)
  • Depressie
  • Ziekte van Parkinson
  • Multiple Sclerose (MS)
  • Een gezwel (tumor) in de darm

Symptomen van verstopping

Bij verstopping kun je de volgende klachten hebben:

  • Je poept minder vaak
  • Poepen doet pijn
  • Je poep is hard en droog
  • Je poept kleine keuteltjes
  • Je moet hard persen voordat je poep er uit komt
  • Je hebt buikpijn of buikkrampen
  • Na het poepen voelt het alsof je nog niet klaar bent
  • Diarree lekt soms langs harde poep naar buiten
  • Soms kunnen er scheurtjes bij je poepgat zitten
  • Je krijgt last van aambeien

Wat kun je zelf doen bij verstopping?

Een verstopping kan erg vervelend zijn. Er zijn enkele adviezen over wat je zelf kan doen bij verstopping:

  • Drink 1,5 tot 2 liter per dag (vooral water, thee en koffie zonder suiker)
  • Drink geen vruchtensap en frisdrank
  • Eet gezond met genoeg vezels:
    • Groenten
    • Fruit
    • Volkoren producten
    • Peulvruchten (zoals kikkererwten, linzen, bruine bonen)
    • Noten
  • Beweeg minstens een half uur per dag
  • Ga meteen naar de WC als je het gevoel hebt dat je moet poepen, ook als je het druk hebt of als je niet thuis bent
  • Sommige medicijnen kunnen verstopping als bijwerking hebben. Als je dit soort medicijnen gebruikt, bespreek dan met je huisarts of je misschien minder of andere medicijnen kunt gebruiken

De behandeling

Als je besluit om naar de huisarts te gaan voor verstopping, zal deze jouw buik onderzoeken. In sommige gevallen wordt ook je anus onderzocht.

Je huisarts kan ook je bloed en urine laten onderzoeken, om te bekijken of er mogelijk een medische oorzaak kan zijn voor de verstopping. Maar dit is zeker niet in alle gevallen nodig!

Medicijnen bij verstopping

Er zijn verschillende medicijnen die de verstopping kunnen verhelpen. Door deze middelen gaan je darmen sneller werken. Ook krijg je er zachtere poep door, zodat je weer gemakkelijker naar de WC kan.

Als je medicijnen tegen obstipatie wil gebruiken, bespreek dit dan altijd eerst met je huisarts om te bekijken of dat een goed idee is. Lactulose kan je zonder recept bij de apotheek kopen. Een bijwerking van Lactulose is winderigheid.

Medicijnen om in te nemen via je mond:

  • Psylliumzaad of Sterculiagom
    • Dit zijn natuurlijke vezels die ervoor zorgen dat er meer vocht in je darm blijft, waardoor je poep niet uitdroogt.
  • Lactulose of Macrogol
    • Dit kun je gebruiken als natuurlijke vezels niet genoeg helpen. Ze zorgen er ook voor dat er meer vocht in je darm blijft, waardoor je poep niet uitdroogt.
  • Bisacodyl, Sennosiden of Magnesiumoxide
    • Deze medicijnen zorgen ervoor dat je darmen extra worden geprikkeld, waardoor ze ervoor zorgen dat de poep naar je anus wordt geduwd.

Bij ernstige verstopping kan je soms meerdere van deze middelen tegelijkertijd nemen. Overleg dit altijd eerst met je huisarts!

Medicijnen voor in je anus:

  • Zetpil Bisacodyl
    • Soms is het nodig om de eerste harde poep die tegen je anus aan zit, weg te krijgen. Deze pil zorgt ervoor dat de darm extra wordt geprikkeld, waardoor de poep sneller uit je anus kan komen.
  • Klysma
    • Een klysma is een kleine tube waarmee je een vloeistof in je anus brengt. Die vloeistof zorgt dat de harde poep zacht wordt, zodat het gemakkelijker uit je anus kan komen.

Andere medicijnen:

Soms heb je bij een verstopping scheurtjes bij de anus die pijn doen als je moet poepen. Er zijn verschillende middelen die hiertegen kunnen helpen, zoals crème of gel met Lidocaïne of Diltiazem. Bespreek met je huisarts of het verstandig is deze middelen te gaan gebruiken.

Veelgestelde vragen

Hoe gaat het verder bij een verstopping?

Als je bent begonnen met medicijnen, zorg dan alsnog dat je de adviezen opvolgt zoals hierboven al genoemd. Drink bijvoorbeeld genoeg en eet genoeg vezels.

Twee weken nadat je bent begonnen met de medicijnen, kun je je huisarts bellen om te bespreken hoe het gaat. Dan wordt er gekeken of je er mee kan stoppen of dat er iets aan de medicijnen moeten worden veranderd.

Ook als je minder medicijnen wil gaan gebruiken, kun je altijd je huisarts bellen.

Blijf sowieso altijd de eerdergenoemde adviezen opvolgen! Als je na de behandeling met medicijnen opnieuw last krijgt van verstopping, bel dan ook je huisarts.

Wanneer moet ik de dokter bellen bij verstopping?

Bel je huisarts als je last hebt van verstopping en daarbij óók nog last hebt van één of meer van de volgende klachten:

  • Misselijkheid
  • Overgeven
  • Buikpijn
  • Bloedverlies uit je anus
  • Pijn bij het poepen
  • Koorts
  • Weinig of geen zin in eten
  • Diarree
  • Onbedoeld gewichtsverlies (afvallen)
  • Een ziek gevoel

Je kan ook altijd je huisarts bellen in de volgende gevallen:

  • Je klachten worden niet minder na 2 weken de adviezen opgevolgd te hebben
  • Je wil medicijnen tegen verstopping gaan gebruiken
  • Medicijnen tegen verstopping werken niet goed genoeg
  • Je wil minder medicijnen tegen verstopping gaan gebruiken
  • Je gebruikt medicijnen die verstopping als bijwerking hebben
  • Je krijgt opnieuw last van verstopping

Meer informatie over verstopping vind je op Thuisarts.nl.

Geschreven door Oscar – webredacteur bij Huisartsen Uden

Gecontroleerd door Felicia – Huisarts bij Huisartsen Uden

We hopen dat je na het lezen van dit artikel wijzer bent geworden over verstopping. Ben je op zoek naar een huisarts?  Ben je op zoek naar een huisarts? Dan kun je je inschrijven bij een van onze praktijk in Uden. Registratie is snel, gemakkelijk en gratis. Je bent van harte welkom!

Lees ook onze andere artikelen!

Bron: Dit artikel komt van Fonkelzorg – Verstopping (obstipatie)